上篇我们说到了女生经常分手的心理是怎么样的，那么我们接下来谈谈对于女生而言，怎么样才能让你在这段感情里面有话语权？
小丽是大学生，她在大学期间谈了个男朋友，两人在一起也有一段时间了，可就在最近一段时间，两人的关系不是很好。旁人问她原因，她也不说，男朋友给她发消息，她不是很想回，想割舍这段感情心里又有些不舍得，总之心里就是很矛盾，为此她很苦恼，于是，她就找到了我们的一个情感导师。
从她口中得知，她在恋爱期间经常会耍一些小脾气，男朋友也宠着她，但最近不知为何，她和男朋友说了好几次分手，虽然最后复合了，但是她最近又想和男朋友分手，可是又想着对方的好，又不舍得……后来我们问了她为什么要这样做，刚开始还扭扭捏捏，不好意思回答，后面才了解到她的安全感不是很足，但是相处久了又会嫌对方烦，对对方有一些厌恶感……
就是这样，她一方面喜欢对方，一方面又对对方有点意见，所以才会分分合合。针对她的这种情况，我们也给出了一些意见：
多给ta一些宽容和理解
宽容和理解，有的时候才是爱情的保鲜剂，爱情其实是需要两个人之间互相磨合的，在发生矛盾的时候，要尝试相互理解，试着从对方的角度想问题，不要因为一点小事就觉得对方不好，甚至厌烦对方。
距离产生美，不要试图掌握对方的全部，在一段感情里，彼此的私人空间其实是很重要的，要想对方更加爱你，就不要和对方粘的太紧，距离才能够产生美。小丽的情况就是这样，两个人之间就是联系的太紧密，所以适当的给彼此一些空间，可能也就不会这样分分合合了。
要学会制造一些浪漫和惊喜
两个人在一起要时不时地创造一些小惊喜，千万不要觉得对方是不懂得浪漫的，其实每个人都有渴望浪漫的心思，如果想要对方对方更加爱你，就一定要在平时的相处中给ta一些惊喜，这样来保持爱情的新鲜感。
信任是感情的基础，如果你真的爱一个人，你会无条件的信任和支持对方，在小丽和男友的恋情里，就是因为她不够信任对方，才会对对方有那么多的意见，最后分手。
经常把自己的爱意表达出来
其实，在一段感情里面，有些事是需要说出来的，如果你不说出来，谁又能知道你的想法呢，有些话，你不说，他就不会知道，不管是矛盾也好爱意也罢，如果你想要男人更加爱你，情话一定不要忘记说。
而对男生而言，怎么样才能更好地与分手的女生沟通。
从挽回女友的角度来说，与前女友聊天应该要保持一个1: 1原则。对于刚分手的男性, 他们一般都会处在--个需求感颇高的状态下，他们心里十分急迫地想要挽回对方，想让对方回到自己的身边，因此他们会采取一些电话轰炸, 微信轰炸等等一些暴露出自己的高需求的表现，但往往这些行为带来的后果就是让对方更加地厌恶尔，更加合理化自己分手的决定。
所以，在挽回女友的过程中，提倡使用1:1原则 1: 1原则就是你联系对方一次，对方联系我们一次，让双方都处在一个平衡的状态。使用1:1原则的目的就是让你们的关系都恢复成平等，而不是某一方追着另一方在跑
如果对方主动联系你了，你在前期仍然保持这样的一个状态，不要因为对方找你聊聊，你就迫切地暴露需求感，以免增加挽回女友的难度。
在使用1:1原则的时候,我们更要着重于结合实际情况，如果你问了一句,对方没有及时回复，那你最好不要再发第二句去问她‘“怎么了?为什么不回我”’之类的话这样会让对方察觉你在挽回她，心生防备。
如果在对话中，你发送字数太多，侃侃而谈，反而容易引起对方反感，认为你哕嗦，严重暴露了你的需求感;如遇上对方主动对你示好，那你可以过5至10分钟再回复他，即使你刚好看到了这条信息，也不能秒回，这会使对方产生 “你在等她的信息”的想法。
在挽回女友过程中，如果你们还留有联系方式，还能够了解到对方的动态，是一件好事，在同等基础上，一般情况下你找对方，对方也会回复你，但是，如果你做了上面那些错误行为，很有可能就把仅有的机会都抹杀掉。因此，情感挽回必须时刻警惕自己的一言一行。
